क्या आप पैसे के बारे में तनावग्रस्त हैं ? यहाँ बताया गया है कि वित्तीय चिंता से कैसे निपटा जाए

अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुष और महिलाएं पैसे का प्रबंधन अलग-अलग तरीके से करते हैं। हालांकि यह कथन हर घर-परिवार में भिन्न हो सकता है, दो तथ्य तो अटल रहते हैं। सांख्यिकीय रूप से, यह देखा गया है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक तनाव लेती हैं। दूसरा तथ्य यह है कि अधिकांश समय, इस तनाव का कारण धन संबंधी होता है। एक महिला के रूप में, अगर पैसे के विषय में बात करके आपको झिझक होती है, तो आपको अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति को फिर से जांचना होगा।

वित्तीय चिंता आपकी कीमत और योग्यता दोनों को समाप्त कर सकती है। खासकर यदि आप परिवार के एकमात्र कमानेवाला व्यक्ति हैं, तो बच्चों की परवरिश और घर का प्रबंधन करने का खर्च आपकी नींदें उड़ा सकता है। तो एक कदम पीछे चलिए जिससे हम आपको आज का सामना करने में मदद करें और आप अपने कल को सुरक्षित करें :

1. अपने बजट की समीक्षा करें

यदि धन संबंधी मामले आपको उत्तेजित महसूस करा रहे हैं, तो अक्सर इसका मतलब है कि आपका निजी बजट गलत है। आप व्यर्थ उत्पादों पर अधिक खर्च कर रहे हो सकते हैं और अपनी खरीद का हिसाब नहीं रख रहे हो सकते हैं। अपने खर्च का मिलान करने के लिए अपने मासिक बिलों को देखें । उन वस्तुओं पर कटौती करें जो ऋण नामक 'ब्लैक होल' से बाहर निकलने तक आवश्यक बिलों में उचित नहीं लगती। आपके द्वारा किए गए मासिक बजट के लिए ऋण का भुगतान करने की कोशिश करें। इससे आपकी मन की शांति बहाल होगी।

2. खुद को शिक्षित करें

जब पैसे को संभालने की बात आती है, तो अज्ञानता कभी सुखदायी नहीं होती है। वित्तीय कुप्रबंधन से चिंता बढ़ सकती है। अपने पैसे से संबंधित फैसलों के बारे में शर्मिंदा होना बंद करें और पहले खुद को आर्थिक रूप से शिक्षित करना शुरू करें। बजट प्रबंधन पर कक्षाएं लें, आकर्षक म्यूचुअल फंड रिटर्न के बारे में जानें, वित्तीय रूप से कल स्वस्थ रहने के लिए और अपने बचत लक्ष्यों का अनुमान लगाने के लिए सेवानिवृत्ति योजना कैलकुलेटर का उपयोग करें।

पैसे के मामलों के बारे में खुद को शिक्षित करके किसी अनहोनी के डर से मुक्त होना तनाव को काफी कम कर सकता है।

3. पेशेवर सहायता प्राप्त करें

एक विशेषज्ञ वित्तीय सलाहकार के साथ विचार विमर्श करने से उस विश्वास को फिर से बहाल किया जा सकता है जो आपको वित्तीय सुरक्षा की ओर ले जाये । ये अनुभवी सलाहकार आपको हर तरह के वित्तीय मामलों में मदद कर सकते हैं। इनमें लघु कालीन म्यूचुअल फंड,सेवानिवृत्ति योजना के जरिए बचत करना, या सिर्फ महीने भर के तनाव से मुक्त होना शामिल है। उन्हें काउंसलर मानें लेकिन पैसे के लिए। एक अधिक रणनीतिक दीर्घकालिक वित्तीय योजना के साथ, आप रात में अच्छी नींद प्राप्त कर पाएंगे , यह जानते हुए कि आपका आज और कल दोनों सुरक्षित हैं।

4. एक आपातकालीन निधि निर्धारित करें

जीवन अनिश्चितताओं से भरा है, और अक्सर यहां अज्ञात घटनाओं का डर होता है जो हमें हमारे वित्तीय भविष्य के बारे में चिंतित महसूस कराते हैं। एक साथी के निधन, प्राकृतिक आपदाओं, बीमारियों या यहां तक ​​कि एक नौकरी चले जाने जैसी अप्रत्याशित घटनाएं आपके पूरी तरह से नियोजित बजट को स्तब्ध कर सकती हैं।

इसलिए एक आपातकालीन निधि स्थापित करें और हर महीने अपनी कमाई से इसमें योगदान करे । यह जानकर कि आपके पास आकस्मिकताओं के लिए अलग से पैसा है,आपके रूह को शांति मिलेगी ।

5. अपनी प्रगति का आकलन करें

प्रत्येक महीने के अंत में, अपनी प्रगति का आंकलन करके अपनी वित्तीय स्थिति के नकारात्मक और सकारात्मक दोनों पहलुओं को ढूंढें। हालांकि, यह आपके बचत लक्ष्यों में योगदान नहीं करेगा, पर यह जानकर कि आप वित्तीय सुरक्षा प्राप्त करने के मार्ग पर हैं, आपका तनाव कम हो सकता है|

आखिरी पंक्तियाँ

अगर आप लगातार पैसे को लेकर तनाव में रहते हैं, तो आपकी चिंताएँ अचानक से गायब नहीं होंगी। इसके बजाय, अपने डर को शांत करना सीखें और सक्रिय वित्तीय निर्णय लें जो आत्मविश्वास और नियंत्रण दोनों को बढ़ावा देते हैं।

महिलाओं के मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करना ,महिलाओं में व्याप्त वित्तीय चिंता को कम करने में अविश्वसनीय रूप से मददगार हो सकता है।