- Date : 01/06/2020
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हर व्यक्तित्व के लिए एक न्यूनतम चुनौती है। क्या आप अपनी चुनौती लेने के लिए तैयार हैं?
हम अक्सर अपने व्यक्तित्व के आधार पर अपने आसपास के लोगों का आकलन करते हैं। आप इसे महसूस करते हैं या नहीं पता है , लोगों में अलग लक्षण हैं जो परिभाषित करते हैं कि वे क्यों और कैसे व्यवहार करते हैं। इन विशिष्टों को जाने दे - और अक्सर संभावित रूप से विषाक्त - आदतों को बताना आसान है लेकिन करना बहुत मुश्किल। नतीजतन, यदि आप अपने जीवन को व्यवस्थित करने में सक्षम हैं, तो इसे काफी उपलब्धि माना जाना चाहिए।
हालांकि आपकी खामियों को दूर करने के बहुत सारे तरीके हैं, सभी के लिए एक ही विधि नहीं होती है। तो यहाँ 5 छोटी चुनौतियाँ दी गई हैं जो आपके अधूरे जीवन को एक साधारण, न्यूनतर में बदल देती हैं:
1. कोनमॅरीड पाइये (पैक रैट के लिए)
मैरी कांडो एक प्रसिद्ध लेखिका और आयोजन सलाहकार हैं, जिनकी कोनमारी चुनौती जमाखोरों के लिए एकदम सही है। इसमें केवल उन वस्तुओं को रखकर अपने घर को व्यवस्थित करने और सरल बनाने की प्रणाली शामिल है जो आपके जीवन में खुशी लाती हैं। यहां तक कि अगर आप अक्षर सहित उसकी विधि का पालन नहीं करते हैं, तो बेकार भौतिक वस्तुओं से छुटकारा पाने के लिए सक्रिय कदम उठाना अधिक न्यूनतम जीवन शैली जीने की दिशा में एक कदम है।
युक्ति: सप्ताहांत में चुनौती लेने और इसे समय सीमा में पूरा करने का प्रयास करें।
2. बजट संबंध (आवेग दुकानदार के लिए)
'कम खरीदो और कम खर्च करो' की चुनौती उठाएं। यह पहली बार में एक चुनौती की तरह नहीं लगेगा, लेकिन लंबे समय में, यह सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तित्व विशेषता है जिसे आप शामिल करना चाहेंगे। अपने खर्च के प्रति सचेत रहें, क्योंकि दिन के अंत में यदि आपको इसकी आवश्यकता नहीं रही, तो यह सिर्फ पैसे की बर्बादी है। अपनी आवश्यकताओं का पुनर्मूल्यांकन करके आप जो पैसा कमाते हैं, उसे प्राप्त करना आपको जीवन में छोटी चीजों की सराहना करने की अनुमति देगा।
3. वार्डरॉब पर्ज (फैशन प्रेमियों के लिए)
फैशन प्रेमियों के लिए जो हर मौसम के साथ अपने आउटफिट को बदलते हैं, अलमारी से बेकार चीज़ों को साफ़ करना मिनिमलिस्टिक जीवन जीने की एक महान अवधारणा है। अपनी अलमारी से अवांछित वस्तुओं को दान देकर इसकी शुरुआत करें। कम भाग्यशाली को देने की भावना न केवल आपको बेहतर महसूस कराएगी, बल्कि आपको यह भी सिखाएगी कि अधिकार के आनंद से ज्यादा व्यावहारिकता को कैसे महत्व दिया जाए।
इसलिए जब आपको उन वस्तुओं से छुटकारा पाने की आवश्यकता होती है, जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है, एक त्वरित निर्णय लें और वैसा ही करें |आपके पास जो कुछ भी है उसी मे आप जल्दी से संतुष्ट होना सीख जाएंगे।
4. डिजिटल डिटॉक्स (टेक मावेन के लिए)
सभी समय लगे रहना बहुत अच्छा लगता है, लेकिन कभी कभी एक बार उज्ज्वल नीले आकाश को देखना भी अच्छा लगता है। एक 'न्यूनतर' व्यक्तित्व को प्राप्त करना, घरों और अलमारियों की सफाई करने के साथ समाप्त नहीं होता है। एक स्वस्थ और अधिक समग्र जीवन जीने के लिए, अपने स्क्रीन समय को इस तरह से शेड्यूल करें कि आप आधे दिन अपनी नाक गैजेट में घुसाकर न बिताएं।
युक्ति: इस समय का उपयोग जीवन के निर्णयों के मूल्यांकन के लिए, एक आभार नोट बनाने के लिए करें, और प्रियजनों के साथ निर्बाध समय व्यतीत करें।
5. इनकार करने की कला (सभी कार्यों के लिए)
ऐसे बहुत से लोग हैं जो सिर्फ 'नहीं' नहीं कह सकते हैं। फोन नहीं या खर्च नहीं चुनौती की तरह,' हाँ भी नहीं' चैलेंज लें। दबाव के तहत 'हाँ' कहना बंद करें। शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक रूप से आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव डालने वाली चीजों को ’नहीं’ कहकर अपने निर्णयों के प्रति सच्चे रहें। लोगों को केवल ’हां’ कहने के लिए बाध्य न महसूस करें क्योंकि आप डरते हैं कि वे बुरा या अपमानित महसूस करेंगे।
युक्ति: न कहने का मतलब यह नहीं है कि नए अवसरों पर दरवाजा बंद करें । यदि 'न' कहना कठिन है, तो यह प्रयास शुरू कर दें कि हाँ कहना कैसे बंद करें।
अपने व्यक्तित्व को पहचानें और एक समय में एक छोटी चुनौती पर ध्यान केंद्रित करें। लंबे समय में, यह सब एक मिनिमल विवेकपूर्ण जीवन जीने के बारे में है ,जो आनंद लाता है। 'बिना खर्च' की चुनौती लें ताकि यह सुनिश्चित कर सके कि आप उत्पादक तरीके से पैसे बचा सकते हैं।
